Naturkraft i kapselform

27 Dec 2023

I dagens stressiga livsstil kan det vara en utmaning att få i sig tillräckligt med näring från kosten. Här kommer "SuperGreens" in i bilden som en bekväm lösning. Dessa tillskott i kapselform är fyllda med kraften från alger och näringstäta grönsaker och de kan vara nyckeln till att förbättra din hälsa på många sätt.

Vad är SuperGreens?

SuperGreens är tillskott som innehåller en mix av näringsrika alger, grönsaker och andra naturliga ingredienser i pulver- eller kapselform. Dessa produkter är fullpackade med vitaminer, mineraler, antioxidanter, och andra essentiella näringsämnen som är avgörande för kroppsfunktioner och välbefinnande.

Kostnord.se samlar information och de bästa produkterna, så spana in den sajtenom du är nyfiken på att ta reda på mer!

Hur kan SuperGreens hjälpa dig att förbättra din hälsa?

1. Packade med näring
   SuperGreens är ett enkelt och effektivt sätt att öka din dagliga näringstäthet. De ger ett brett spektrum av viktiga näringsämnen som ofta är svåra att få i tillräckliga mängder från vanlig kost.

2. Ökad energi
   Många människor som använder SuperGreens rapporterar att de upplever en ökad energinivå och en minskning av trötthet. Detta kan vara en följd av de höga nivåerna av B-vitaminer och andra näringsämnen som stöder energiproduktionen i kroppen.

3. Stärkt immunförsvar
   SuperGreens är ofta rika på antioxidanter, såsom vitamin C och E, som hjälper till att stärka immunförsvaret och skydda kroppen mot skadliga fria radikaler.

4. Förbättrad matsmältning
   Många SuperGreens innehåller också prebiotika och fibrer som främjar en hälsosam matsmältning och tarmflora.

5. Hud och hår
   De näringsämnen som finns i SuperGreens kan också bidra till att förbättra hudens hälsa och ge glans åt håret.

SuperGreens är ett enkelt sätt att öka din dagliga näringsintag och förbättra din övergripande hälsa. Men det är viktigt att komma ihåg att de inte bör ersätta en balanserad kost, utan snarare komplettera den.

Turkiets valresultat 2023: vad vi vet hittills

15 May 2023

Presidentkapplöpningen mellan Recep Tayyip Erdoğan och huvudkonkurrenten Kemal Kılıçdaroğlu verkar sannolikt resultera i en omröstning om två veckor.

Tiotals miljoner turkiska väljare gick i söndags till valurnorna för att lägga sin röst i president- och parlamentsvalen. Här är omröstningen just nu:

Ett omval ser allt mer troligt ut mellan president Recep Tayyip Erdoğan och hans främsta rival Kemal Kılıçdaroğlu efter att ingen av dem verkade sannolikt nå 50-procentströskeln för att vinna presidentvalet direkt.

Den statligt ägda nyhetsbyrån Anadolu har Erdoğan på 49,24 % och Kılıçdaroğlu på 45,06 %, men det har förekommit avvikelser mellan uppgifterna från statliga medier och Högsta valrådet (YSK), som övervakar valet.En andra omröstning kommer sannolikt att äga rum den 28 maj.

När han talade tidigt på måndagen sa Erdoğan att han trodde att han hade tillräckligt med röster för att vinna första omgången direkt men att han skulle acceptera en omgång, och anklagade namnlösa andra för att försöka "lura nationen" genom att hävda att de var i täten.

Kılıçdaroğlu sa att han skulle acceptera en avrinning, och skulle vinna den, och sa: "Trots alla hans lögner och attacker fick Erdoğan inte det önskade resultatet. Ingen ska vara entusiastisk över att det här är en klar affär. Valet är inte vunnet på balkongen”, sa han, i en uppenbar referens till Erdoğans tallokal.

YSK sa att mer än 91 % av rösterna har räknats, men att det har varit långa förseningar med att räkna ihop röster från utlandet. YSK skyllde på en ökning av antalet väljare utomlands och partier som ställde upp i år.

Kılıçdaroğlu och den potentielle kungmakaren Sinan Oğan – som har fått omkring 5 % av rösterna – uttryckte oro över takten i rösträkningen. Kılıçdaroğlu sa att vissa punkter blockerades av upprepade invändningar. "Blockera inte denna nations vilja. Jag ropar till våra demokratiarbetare på fältet. Lämna aldrig valurnorna och valnämnderna. Vi är här tills varje röst är räknad”, twittrade han.

Oğan sa att han hade hört talas om utländska röster som "manipulerades". ”Rösträkning sker inte i en hälsosam miljö. Jag varnar YSK [högsta valrådet]. Vidta omedelbart nödvändiga åtgärder och se till att rösträkningsprocesserna genomförs snabbt. Dessutom kommer vi inte att tillåta ett fait accompli med en manipulation av utländska röster.” Han lämnade inga bevis för sina påståenden.

I de preliminära resultaten från parlamentsvalet rapporterade den statliga nyhetsbyrån Anadolu att Erdoğans regeringskoalition hade säkrat 49,38 % av de totala rösterna, medan oppositionskoalitionen har 35,16 %, med potentiellt ytterligare 10 procentenheter om man lägger till röster från det kurdisk-demokratiska folkets folkmajoritet. parti eller HDP (som kandiderar under Gröna vänsterpartiet) och andra socialistiska partier. Anadolu sa att 96,39 % av valurnorna hade öppnats, vilket inte nödvändigtvis betyder att rösterna räknats.

Andelen av de parlamentariska rösterna för Erdoğans AKP-parti har minskat avsevärt från tidigare parlamentsval, med det rapporterade resultatet det sämsta på minst 20 år, när AKP kom till makten 2002.

Det övergripande parlamentsresultatet hittills tyder på en seger för en rad nationalistiska partier, men en överraskande förlust för den sexpartioppositionskoalition som leds av Kılıçdaroğlu, som hade förväntat sig att få majoritet. Kılıçdaroğlu hade lovat att återställa ett parlamentariskt demokratisystem – snarare än Erdoğans presidentsystem – om det lyckas.

Liran föll mot euron när investerare uttryckte besvikelse över att Erdogans era av okonventionell ekonomi inte ser ut att närma sig ett omedelbart slut.

Två vinnare i kyrkovalet

20 Sep 2021

Kyrkovalet inkluderar tre olika delar. Det är Kyrkofullmäktige som är den kommunala delen, Stiftsfullmäktige som är en regional del och Kyrkomöte som är den nationella delen. Socialdemokraterna är fortsatt störst backade jämfört med valet 2017. De enda som faktiskt gick framåt var Partipolitiskt obundna i Svenska Kyrkan (POSK), Vänstern i Svenska Kyrkan (ViSK) och ÖPPEN KYRKA -- en kyrka för alla (ÖKA) som alla tre visade bättre resultat än 2017. Av dessa tre är det två som ökat rejält:

• POSK gick från 17,06% till 19,47%
• ViSK gick från 3,75% till 7,33%

Två nykomlingar

De två nytillkomna in Kyrkomötet är följande:

1. Alternativ för Sverige - Ett politiskt parti som bildades av före detta Sverigedemokrater. De satsade mycket på Kyrkovalet vilket reflekteras i deras resultat på 1,24% som innebär 3 mandat. 
2. Himmel och Jord - En nybildad nomineringsgrupp som vill prioritera miljöfrågor. Deras värdegrund kommer från den kristna tron. De fick totalt 0,59% vilket innebär 1 mandat. 

Gröna Kristna, en fristående nomineringsgrupp som varit verksamma i många år och driver gröna frågor inom kyrkan och lyfter aktuella klimatfrågor (som bruk av elcyklar, elbilar och hållbar framtid) inom kyrkan och det i Kyrkomötet. De fick 0,22% av rösterna vilket inte ger några mandat alls. 

Alla siffror är preliminära eftersom det inte gått ett dygn sedan valet avslutades och alla röster är ännu inte färdigräknade. Hur såg det ut med valdeltagandet då? Det var inte högt! Cirka 20% av de röstberättigade (16 år fyllda och medlem i Svenska Kyrkan) röstade vilket bara kan bli bättre. 

Vad kostar en advokat?

23 Feb 2021

Många av oss tänker på Perry Mason, eller andra kända amerikanska jurister på TV när man pratar om advokater. En person som står framför en jury och pläderar, ställer frågor till vittnen och pressar de som man tror ljuger. Så ser det inte ut i Sverige. Vårt rättssystem är lite mer stillsamt och faktum är att de allra flesta fall inte ens når till en domstol utan är bara pappersexercis för advokaterna. Men det finns tillfällen då man behöver hitta advokat som kan skydda ens intressen. Men vad kostar det att anlita en advokat?

Rättsskydd kan ingå i din försäkring

I många hemförsäkringar ingår rätten till rättsskydd. Den kan se lite olika ut beroende på hur din försäkring ser ut och också vilket bolag du anlitat. I normalfallet står försäkringsbolaget för 80 procent av kostnaden, och du betalar själv 20%. 

Du kan ha rätt till rättshjälp

Den som inte har ett rättsskydd kan istället vara berättigad till rättshjälp. Kontakta en jurist eller en advokat för rådgivning och ni kan tillsammans fylla i en ansökan om rättshjälp. En grundregel är att om du har en årsinkomst på 260 000 kronor eller mer så har du inte rätt till rättshjälp.

Hela kostnaden täcks inte utan det är upp till 100 timmar för ombudet, samt utredningskostnader, ansökningsavgifter och kostnader för bevisning samt för kopior av handlingar dokument och liknande. 

Timpriser advokater

Det finns ingen praxis eller bestämd timpeng för en advokat och priserna kan därför se väldigt olika ut. Det sträcker sig mellan 1 500 kronor upp till över 10 000 kronor per timme beroende på vem som anlitas och målets omfattning. 

Det går ofta att förhandla fram ett fast pris. Om advokaten kan uppskatta uppdragets omfattning på ett relativt enkelt sätt så är det vanligt med fast pris. Exempel på detta är upprättande av testamente, bodelning, äktenskapsförord eller att upprätta ett bolag. 

Be om offert

Precis som med vilka andra företag som helst så konkurrerar advokater med varandra. Be dem om en offert, och be dem precisera exakt vad som ingår i timpriserna de uppvisar. Det går att få ner kostnader rejält om man bara vågar jämföra advokater. 

Till minne av Hans Rosling

19 Feb 2020

Här kommer en fantastisk föreläsning av Hans Rosling. Han var rolig, underbar och så klok. Bortse från hans svengelska. Lyssna på vad han ville få sagt och ta det till dig! Tänk om det fanns fler sådana som honom! Jag önskar i det här fallet att vi hade kunnat klona honom, så vi fått några tusen som honom. Världen hade behövt det. I så fall hade vi kunnat placera en Hans Rosling i vardera kontinent och haft honom att föreläsa bland sina medborgare. Ja tänk, så man kan drömma. Men du, lyssna, bläddra inte förbi! Lyssna och tänk självständigt!

Hur mycket kostar det att flytta?

3 Feb 2020

Precis som med så mycket annat här i världen så kan det vara väldigt stora skillnader. En person kan få en väldigt dyr flytt medan en annan får en flytt som knappt kostar något alls. Behöver du hyra en lastbil kommer kostnaden att stiga och kan du bära möblerna från en lägenhet till den nya så är det gratis att få möblerna på plats. 

Med andra ord kan man säga att avståndet är en relevant fråga när det gäller att beräkna en flyttkostnad. Ska du flytta från Falun till Stockholm så kommer du troligen inte klara av att bära möblerna, eller hur? Hyr du ett släp och kör själv så får du räkna med 6 - 7000 kronor och anlitar du en flyttfirma så kan du nästan dubbla detta. Du kan dock få RUT-avdrag på själva flyttkostnaden (inte bil och drivmedel). 

Saker runt omkring

Sen så får du inte heller glömma bort att du har kvar att göra i din gamla lägenhet. Någon måste ju fixa flyttstädningen. Där har vi dock ett tips, speciellt om du söker flyttstäd i Falun. Anettes Flyttstädning erbjuder städning i Falun och du hittar dem här: https://anettesallservice.se/flyttstadning-falun-bra-pris-pa-flyttstad/. Slipp städa själv, och få städningen utförd av proffs utan att det kostar för mycket. Kolla gärna in deras sida om du är nyfiken. Det finns också länkar till trevliga blogginlägg där om du vill läsa mer. 

Olof Palme

2 Jan 2020

Denna första majdag sitter jag och tittar på gamla klipp om Olof Palme, denna legend i världspolitiken. Det slår mig gång på gång att de saker han säger i sina tal är precis lika gångbara idag som då - för upp emot 60 år sedan! Är det inte märkligt, och skrämmande, att människan under de senaste decennierna faktiskt utvecklats så lite som hon gjort? 

Var är vi år 2067?

Glöm inte att skydda dig

11 Mar 2019

Det finns många tillfällen då ett skydd är bra att ha, och det finns också tillfällen då ett korrekt skydd nästan är helt nödvändigt. Om du bedriver en verksamhet där du tillverkar saker, eller säljer produkter, så är det otroligt viktigt att ha rätt form av skydd. Det jag pratar om är skydd mot intrång på varumärke bland annat. Du vill ju inte att ditt varumärke ska användas på ett sätt som du inte godkänt. Det kan svärta ned ditt rykte om det används felaktigt, och det kan också gör att folk tjänar massor med pengar på ditt namn. 

Ett exempel

Det finns exempel på företag som faktiskt tjänade på att deras varumärke användes av andra. Ett av dem är Frigolit. Det är ett företagsnamn, men ett ord som dagligdags används för att benämna cellplast. Företaget Frigolit var inte alls ledsna för att deras varumärke användes även för konkurrenters cellplast då det innebar att deras namn kom att bli synonymt med produkten. Skulle någon däremot börja sälja snabbmat och använda sig av McDonalds gigantiska gula M som symbol så skulle det snart bli problem. McDonalds har både varumärkesskyddat sitt M, och har också ett designskydd, eller mönsterskydd, och skulle vinna en rättegång utan problem. För att du ska få samma bra skydd, och hindra andra från att använda din design, ditt namn eller varumärke, bör du anlita en patentbyrå. Detta för att få hjälp med alla de kryphål som andra kan utnyttja till sin fördel. Så, glöm inte skyddet! 

Kändisar gör bort sig

7 Jan 2019

Fler kändisar gör bort sig i detta klipp. Tänk att de inte har några hämningar! Här ser du bland annat Zara Larsson, Bert Karlsson, Kjell Bergqvist, Leif G W Persson och Alexander Bard som avslöjar sina innersta åsikter. De bryr sig inte om att kameran går och dokumenterar deras smutsiga byk. Jag vet inte om man ska skratta, gråta eller bli arg? Vad tycker du?

Övervakning - På gott och ont

13 Dec 2018

Det är allt en jäkla balansgång det här med skydd för oss privatpersoner och företag samtidigt som man inte ska kränka den personliga integriteten. Det är ju långt ifrån oss alla som tycker det är OK att bli filmade. Så länge det är på särskilda platser så är det väl lugnt men nu när det börjar filmas precis överallt så är det faktiskt lite skrämmande. När jag var ung så var det extremt sällsynt med övervakningskameror men idag tycker jag mig se dem överallt. I affärer, på bensinstationen, i uttagsautomaten på banken och jag vet inte var! Behöver någon verkligen veta exakt vad som händer överallt? 

Fördelarna är många

Med hjälp av övervakningskameror kan man övervaka processer i industrin, man kan ha uppsit över stora områden och man kan få brottslingar på film. I fängelser är det en mycket stor fördel då en person kan övervaka många intagna samtidigt och det är väl dessa fördelar som vi måste fokusera på om vi ska komma till ro med att det dyker upp kameror på allt fler platser i Sverige. Men det finns ju nackdelar också... En av dem är att du kan hamna på film när du minst anar det, och när du minst vill! Det finns mer än 1 film på Youtube där folk har klantat sig rejält och fastnat på film, och det är ju inte en sak man har lust att råka ut för. Det slutar väl att jag får gå runt med en papperspåse på huvudet om jag ska slippa bli filmad. 

Politikens ord om miljön

7 Oct 2018

Trump är ju numera jämt i blåsväder. Det handlar inte om stilla briser från Väst, det stormar om honom hela tiden. Han får hålla i tupén, eller håret eftersom allt han säger, twittrar eller gör nagelfars av medier världen runt. Den senaste blåsningen (?) kom söndagen den 7/8, då Vita Huset höll på och reviderade vad de kallar "Climate Science Special Report", som slår fast att högst sannolikt, har människan åstadkommit temperaturhöjningar i hela världen. Trump och hans administration anser ju att det är osäkert om så är. Motståndet består mest i Michael Oppenheimer, professor i Geovetenskap vid ansedda Princeton universitetet. Detta blir spännande att följa denna höst. Den som lever får se!

Hitta rätt i djungeln av företag

25 Sep 2018

Även om det finns många fördelar med hur samhället ser ut idag så finns det också en del nackdelar. Bara en sån enkel sak som att ta ett lån till exempel. Förr gick man till sin bank men idag finns det mängder av låneinstitut du kan vända dig till. Eller om du behöver material för att bygga en veranda, förr gick du till brädgården men nu finns det massor av butiker som säljer trävaror. Hur gör man för att hitta rätt i den djungeln? Hur får man reda på vilket företag som är bäst och som kan erbjuda det du vill ha till bra villkor? Jo, genom att jämföra dem med varandra. 

Du behöver inte göra det själv

Det innebär inte att du själv ska sitta och läsa på om olika banker, trävaruafförer eller mäklare. Det finns faktiskt idag sidor på nätet som gör det jobbet åt dig! Du kan besöka exempelvis www.etrender.se som på ett överskådligt och bra sätt listar olika typer av företag där du kan handla prylar eller köpa tjänster du behöver. Eller låna pengar till bra ränta för den delen. Olika företag finns listade och du kan där läsa omdömen om dem och få reda på exakt hur de är som e-handelsföretag. Det gör att du på ett enkelt sätt kan ta reda på vilka som fungerar bäst för dig och dina behov, utan att behöva sitta och jämföra dem på egen hand. Och är du företagare så kan du få en plats på sidan du med!  

Sista minnet av Hans Rosling

7 Sep 2018

Här kommer den sista hyllningen till Hans Rosling. Här pratar han lika snabbt som en kulspruta, men sådan var han. Han var så energisk, full av passion för folkhälsa, statistik och mot xenofobi. Här presenterar han statistik om världen. Med hjälp av den har han kunnat säga någonting väsentligt om vår omvärld. Lyssna på denna roliga föreläsning! Speciellt inne i klippet när han låter som en sportkommentator! Varsågod och njut!

Viktigt med jämställdhet

31 Aug 2018

Jämställdhet, det är något många jobbat med i många år för att det ska ske. Inte bara mellan man och kvinna utan även för övrigt. Det finns en intressant artikel om jämställdhet på Folkhälsostämman.se för övrigt. Jämställdhet handlar om att det ska vara jämlikt mellan kvinnor och män men att det även oavsett vad man har för kön så ska man kunna påverka och forma samhället och det egna livet. Jämställdhet omfattar saker sommakt, inflytande, ekonomi, hälsa, utbildning, arbete och mycket mer. Som en del av arbetet med jämlikhet och mångfald så är det bra om fler kommuner med mera HBTQ-certifieras.

Jämställd utbildning

Inom politiken och Regeringen så jobbas det med jämställdhetspolitiska frågor. Man har olika insatser samt att man jobbar med olika mål. En av dessa är att alla ska ha rätt till samma sorts utbildning. Alla, killar som tjejer ska ha samma möjlighet samt samma villkor när det kommer till utbildning så väl som studieval och personlig utveckling.  Detta är i alla fall ett delmål som regeringen har. Beslut som bland annat har tagits har gjorts för att det ska fungera. En sak som det beslutats om är till exempel pm ett förtydligande av skolans jämställdhetsuppdrag i läroplanerna. Detta beslut innebär att barn och elever inte ska delas upp utifrån kön, hur de undervisas och utbildas.

Jobba mer för jämställdhet

Något alla som sysslar med politik borde göra är att just jobba hårdare med jämställdhetspolitiska frågor och att belysa dem och vikten av att de gör något.

Ska man orka debattera?

30 Aug 2018

Det har blivit jobbigt att befinna sig på sociala medier. Alla blir kränkta så himla lätt idag och man kan inte skoja om något alls. Försöker man då att vara seriös och föra en politisk debatt med någon så kommer det genast 70 andra och börjar med personliga påhopp och försöker med härskarmetoder att få dig att antingen hålla med dem, eller att hålla tyst. Det där har inte funkat på mig hittills men det börjar bli jobbigt att debattera online. Ibland så går det till och med så långt att jag tar en paus från tweetandet och mitt Facebook och istället läser på nån blogg om politik och samhällsfrågor. Då slipper man debatten och kan istället förkovra sig i andras åsikter. 

Fejjan är värst

På Instagram och Twitter kan man på ett bättre sätt sålla i flödet och slippa se sånt man inte vill se. FB däremot bygger ju på att allt ska spridas så mycket som möjligt, till så många som möjligt och det i sin tur gör att vem som helst kan se mina kommentarer. Sen dröjer det ungefär 15 minuter innan det börjar plinga i min inkorg för att några arga personer prompt måste tala om för mig att jag är dum i huvudet. En gång blev jag till och med hotad. Det polisanmäldes och trots att personens namn står där så kunde de inget göra... Funderar allvarligt på att stänga ner den portalen för gott!